Gravid joga prináša uvoľnenie, relaxáciu, rovnováhu ale aj zlepšenie kondície. Súčasťou vedených hodín sú aj dychové cvičenia a relaxačné techniky, ktoré uľahčujú priebeh pôrodu. Cvičenie Vás zbaví bolesti chrbta, načerpáte pozitívnu energiu, získate bližší vzťah k dieťatku a pripravíte sa na pôrod.
Gravid joga je vhodná pre tehuľky, ale aj mamičky po pôrode.
Nastávajúce mamičky môžu cvičiť od ukončeného 14. týždňa tehotnosti do pôrodu.
Lektorka: Saša
Cena kurzu: 6€ jednorazový vstup, 5€ permanentka (10vstupov za 50€, platnosť 3mesiace)