Joga pre deti od 6 rokov si ešte zachováva prvky hravosti, ale tieto deti už môžu cvičiť aj náročnejšie jogové pozície a cviky. Pomocou cvikov vo dvojiciach sa učíme uvedomovať si samých seba, svoje telo a akceptovať aj druhého takého, aký je.
Deti pomocou jogy rozvíjajú pohybové zručnosti, fantáziu a tvorivosť. Joga prinesie deťom harmóniu. Aktívne deti skľudní, naučí ich koncentrovať sa. Tichším deťom pomôže vybudovať sebavedomie.
Naučíme sa:
- ako správne držať telo, ako správne chodiť, sedieť, našľapovať pri chôdzi,
- popracujeme s klenbou nohy priečna /pozdĺžna,
- ponaťahujeme celé telíčko od hlavy až po päty,
- posilníme chrbátiky a budeme pracovať s flexibilitou chrbtice,
- naučíme sa základné (vychádzajúce z prírody a zvieracej ríše ) yogové pozície a zostavy,
- vybudujeme si zmysel pre toleranciu k sebe samému ale aj k ostatným...
Cena kurzu: 70 EUR, spolu 10 hodín (9 hodín plus 1 náhrada), jednotlivý vstup 8,50e.
Maximálny počet detí v kurze: 10
Pre deti vo veku 6-14 (nedá sa však presne ohraničiť, odporúčame vyskúšať).
Lektor: Soňa
