MAMA Yoga je určená pre všetky maminky, ktoré si chcú zacvičiť a zobrať so sebou na hodinu aj svoje dieťatko. Vychádza z princípov klasickej Hatha yogy v kombinácii s Power yogou. Zameriava sa na uvoľnenie chrbtice, krku a ramien. Zároveň sa venuje posilňovaniu celého tela a flexibilite.
Jednotlivé lekcie sa vždy prispôsobia aktuálnej účasti mamičiek a detičiek (bábätiek) na hodine. Detičky môžu ležať, hrať sa pri vás, sledovať čo sa okolo nich deje, prípadne spinkať.
Vytvoríme si spoločne atmosféru, aby sa vaše detičky cítili pohodlne a vy ste mali šancu venovať tento čas sami sebe 🙂
Cena kurzu: 5 vstupov za 30€, 1 náhradná lekcia (náhrada na iných aktivitách počas trvania kurzu)
Maximálna kapacita: 8
Lektor Adela
