Seminár - Pohyb bez bolesti - SM Systém MUDr. Smíška

Úvodný seminár k metóde SM Systém v trvaní 1,5h.

Účastníci seminára obdržia odborné a praktické informácie o metóde SM systém.

Program :

Zahájenie a teoretická informácia o princípoch metódy SM cvičenia

Praktické cvičenie a nácvik základnej techniky

Otázky a odpovede

Účel :

- predchádzať ochoreniam chrbta a kĺbov, priaznivé pôsobenie na už vzniknuté poruchy chrbta a kĺbov

- využitie cvičení v každodennom živote

- harmonizovať svaly a šľachy v správnom pohybe

- prínos metódy cvičenia pre budúce mamičky a po pôrode

- zmena nesprávnych pohybových vzorov na centrálnej nervovej úrovni

Pre koho je seminár vhodný :

- pre všetkých od 5 rokov do 70 +

- športovci

- ľudia s jednostrannou činnosťou

( s diagnózami – skolióza, lordóza, kyfóza, medzistavcové platničky, artróza, závrate, bolesti hlavy, kĺby – bedrové, kolenné, plochá noha a iné )

Seminár pod vedením certifikovanej lektorky s dlhoročnými skúsenosťami - Oľgy Grossovej Florekovej.

Vstupné na seminár je 6€, prihlasovanie na info@spolocnerast.sk alebo sms 0948 743 008.

Po seminári možnosť navštevovania praktických lekcií v malých súkromných skupinkách alebo individuálne.