Na hodine sa budú prelínať klasické ásany, ktoré poznáte z tradičnej jogy s tanečnými prvkami ako sú rôzne vlny a izolácie jednotlivých častí tela. Pomocou jogy sa stane Vaše telo pružné a silné. Vďaka tancu zas získate ladný, estetický a elegantný pohyb. Vedomým dýchaním odbúrame stres a napätie. Tým, že prehrejeme telo ho zbavíme toxínov. A hlavne sa zameriame na radosť z plynúceho koordinovaného pohybu.