Power yoga je prax yogy  prispôsobená dnešnej dobe, vhodná pre našu kultúru a naše prostredie. Je to dynamické cvičenie, takže sa venuje najmä precvičeniu fyzického tela, posilneniu a flexibilite.

Jej pravideľné praktikovanie vo forme presných telesných pozícií zdokonaluje silu, pružnosť, rovnováhu, pohyblivosť, zlepší telesný stav, udrží telo v kondícii, zároveň vďaka vedomému dýchaniu odbúra stres, skľudní mysel, ponúkne uvoľnenie, mentálnu ostražitosť a lepšiu koncentráciu.

Power yoga je vhodná pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Lekcie sú prispôsobené aktuálnej účasti.

Power yoga je aj výborným doplnkom pre profesionálnych alebo amatérskych športovcov k zlepšeniu športového výkonu. Samozrejme je aj pre všetkých priaznivcov zdravého štýlu života.