Pilates pomáha vytvarovať krásne štíhle „dlhé“ svaly, ploché brucho a podporuje vzpriamené držanie tela. Celú postavu rozvíja harmonicky, posilňuje všetky skupiny svalstva a má dokonca priaznivý vplyv na pevnosť panvového dna.

Pre koho je vhodný:

Pre všetkých, ktorí majú oslabené telo, povolené brucho, slabé svaly chrbta, a pre každého, kto chce mať krásnu postavu. 
Pilates neposilňuje iba veľké svaly, ale aj malé vnútorné, ktoré sa precvičujú ťažko. Hoci sa zdá, že toto cvičenie je náročné, nie je to tak. Telo sa rýchlo prispôsobí a pokroky sú veľmi povzbudzujúce. 
Zistíte, že hranice vašich fyzických schopností sú oveľa ďalej, než ste sa domnievali. Je veľkou pomocou aj pre ženy po pôrodoch, ktoré majú oslabený močový mechúr a trpia únikom moču. Výrazne posilňuje totiž práve vnútorné svaly panvy a dokonca i pošvu.

AKTUÁLNY CENNÍK S ROZVRHOM NÁJDETE TU >>>